كيفية تحضير طبق لازانيا الباذنجان:
مدة التحضير: 20 دقيقة
مدة الطبخ: 55 دقيقة
مقادير تحضير طبق لازانيا بالباذنجان:
• 4 أكواب باذنجان مقشر دون البزر ومشوي بالفرن.
• 1 بصل متوسط الحجم مقطع الى قطع صغيرة الحجم.
• 2 حص مطحون.
• 400غ لحمة هبرا مفرومة ناعمة.
• 1 ملعقة كبيرة صعتر .Oregano
•½ ملعقة صغيرة من القرفة.
• ½ ملعقة صغيرة من الكمون.
• ½ ملعقة صغيرة من الملح.
• بهار أسود.
• 1 كوب صلصة بندورة.
• ½ كوب ماء.
طريقة تحضير طبق اللازانيا بالباذنجان:
• حمي الفرن على 190 درجة مئوية.
• اشوي الباذنجان مع الثوم والبصل في الفرن مدة 15 دقيقة.
• اطهي اللحم المفروم وطيبيه بالصعتر، القرفة، الكمون، الملح والبهار.
• حضري صينية متوسطة الحجم قابلة للدخول الى الفرن.
• ضعي ½ صلصة البندورة في قعر الصينية ووزعيها بشكل متواز، مدي فوقها ½
كمية خليط الباذنجان وضعي عليها ½ كمية اللحم ثم ضعي ½ كمية خليط
الباذنجان واللحم فوقها ثم صلصة البندورة المتبقية.
• ادخلي الصينية الى الفرن مدة 40 دقيقة.
تحتوي كل حصة على 300 وحدة حرارية و10غ من الدهون.
طريقة عمل لازانيا خفيفة للرجيم بلحم التركي والخضار
{lang: 'ar'}
عدد الحصص: 5
مدة التحضير: 20 دقيقة
مدة الطبخ: 55 دقيقة
مقادير تحضير طبق لازانيا بالباذنجان:
• 4 أكواب باذنجان مقشر دون البزر ومشوي بالفرن.
• 1 بصل متوسط الحجم مقطع الى قطع صغيرة الحجم.
• 2 حص مطحون.
• 400غ لحمة هبرا مفرومة ناعمة.
• 1 ملعقة كبيرة صعتر .Oregano
•½ ملعقة صغيرة من القرفة.
• ½ ملعقة صغيرة من الكمون.
• ½ ملعقة صغيرة من الملح.
• بهار أسود.
• 1 كوب صلصة بندورة.
• ½ كوب ماء.
طريقة تحضير طبق اللازانيا بالباذنجان:
• حمي الفرن على 190 درجة مئوية.
• اشوي الباذنجان مع الثوم والبصل في الفرن مدة 15 دقيقة.
• اطهي اللحم المفروم وطيبيه بالصعتر، القرفة، الكمون، الملح والبهار.
• حضري صينية متوسطة الحجم قابلة للدخول الى الفرن.
• ضعي ½ صلصة البندورة في قعر الصينية ووزعيها بشكل متواز، مدي فوقها ½
كمية خليط الباذنجان وضعي عليها ½ كمية اللحم ثم ضعي ½ كمية خليط
الباذنجان واللحم فوقها ثم صلصة البندورة المتبقية.
• ادخلي الصينية الى الفرن مدة 40 دقيقة.
تحتوي كل حصة على 300 وحدة حرارية و10غ من الدهون.
طرق تحضير أطباق أخرى بالمعكرونة:
المعكرونة بالطماطم والأعشاب
طريقة عمل لازانيا خفيفة للرجيم بلحم التركي والخضار
{lang: 'ar'}
الجمعة مايو 07, 2021 10:17 pm من طرف Admin
» اشتركت في أرب ايدل قلدت الاجنة..
الإثنين نوفمبر 06, 2017 6:41 am من طرف تاجر السعادة
» المشروب الخاص فلاديمير بوتن رئيس روسيا. ابو رأسين.
الإثنين نوفمبر 06, 2017 6:38 am من طرف تاجر السعادة
» تعرف على لبنان في دقائق..هلا بلخميس
الإثنين نوفمبر 06, 2017 6:34 am من طرف تاجر السعادة
» روعه جدا كيف أجد المرآه المناسبه
الجمعة سبتمبر 29, 2017 4:23 pm من طرف نور
» قصيده هزت كياني بمشاعرها العظيمه
الإثنين سبتمبر 25, 2017 12:31 pm من طرف نور
» أابكتني أ ب يوصي ولده
الإثنين سبتمبر 25, 2017 9:35 am من طرف نور
» أجمل لحظات السعادة في حياة الزوجة العربية المشحرة
السبت سبتمبر 16, 2017 8:17 am من طرف نور
» ااسالك عن اسباب الخصام
الخميس سبتمبر 14, 2017 10:24 am من طرف نور