فوائد الخميرة لبشرتك وجسمك

فوائد الخميرة لبشرتك وجسمك
تعتبر الخميرة من أغنى المصادر الطبيعيه بمجموعة فيتاميناتbوكذلك البروتين إلى جانب نصيبٍ معقولٍ من الدهون، ويعد فيتامين bواحداً من أهم الفيتامينات لنضارة البشرة وعدم تساقط الشعر وخاصه b5 الذي يطلق عليه فيتامين الشباب حيث يعد من أهم فيتامينات الجمال لأنه المسؤول الأول عن حمايه الجلد ومقاومه الأمراض الجلديه وشيخوخه الجلد وتجاعيده.

فتعالي معنا لتتعرفي على فوائد الخميرة للبشرة:

التنظيف: تعمل الخميرة على تنظيف البشرة عند استخدامها مع عصير الليمون كقناعٍ لمدة 20 دقيقةٍ وغسله بالماء الدافئ ثم البارد.

التقشير: يمكنكِ خلط الخميرة مع حليب بودر وماء ورد كقناعٍ لمدة 30 دقيقةٍ ثم غسل بالماء الفاتر.

التغذية: تعد الخميرة مع ماء الورد قناعاً مغدياً وغنياً بالمواد المعدنية التي تحتاجها البشرة لنضارتها وماء الورد مرطبٌ جيدٌ لها.

أمّا بالنسبة لفوائد الخميرة على الجسم، فقد ثبت أنها تزيد من نسبة الإمتصاص ونشاط الجهاز الهضمي، وقد تؤدي إلى زيادة الوزن في بعض الأحيان، كما تفيد في إحداث توازنٍ عصبيٍّ وتخفف التعب وتساعد على التخلص من الأرق والقلق.

تدخل الخميرة في غذائنا اليومي سواء في الخبز أو المعجنات، وقد لا يحتاج إليها الإنسان، لكنها تستحق التجربة.